Praktický průvodce, jak zvýšit šanci na otěhotnění: sledování ovulace, zdravý životní styl, medicínské možnosti a tipy pro páry.
Tento nástroj odhaduje pravděpodobnost otěhotnění při ovulaci na základě vašich osobních údajů. Podle výzkumu má zdravý pár ve věku 25-30 let šanci okolo 30% v každém cyklu. Při věku 35 let klesá na 20%, při 40 letech na 5-10%.
Zadejte vaše údaje a klikněte na tlačítko pro výpočet.
Tento nástroj poskytuje přibližný odhad pravděpodobnosti na základě vědeckých studií. Pravděpodobnost je ovlivněna mnoha faktory, které nejsou v tomto nástroji zohledněny, jako je kvalita vajíčka a spermií, přítomnost zánětů nebo zdravotní stav.
Pokud se neotěhotníte po 12 měsících pravidelného vztahu během plodného okna, je doporučeno navštívit lékaře.
Chceš otěhotnět a slyšíš, že ovulace je ten pravý okamžik? To je pravda - ale kolik skutečně šancí máš? Mnoho párů si myslí, že když mají vztah během ovulace, těhotenství nastane hned. To není pravda. I když je to nejpravděpodobnější doba, šance nejsou 100 %. Věda říká, že u zdravého páru ve věku 25-30 let je pravděpodobnost otěhotnění při ovulaci přibližně 30 % v každém cyklu. To znamená, že tři z deseti párů, kteří mají vztah v den ovulace, neotěhotnějí hned. A to je normální.
Ovulace není jeden okamžik, ale proces, který trvá asi 24-36 hodin. Vajíčko je schopno být oplodněno jen asi 12-24 hodin po uvolnění. Spermie ale mohou ve těle ženy přežít až 5 dní. To znamená, že nejlepší šance máš, když máš vztah 2-3 dny před ovulací a v den samotné. Pokud máš vztah jen v den ovulace, šance klesají - protože vajíčko už může být „příliš staré“.
Navíc tělo není stroj. I když je ovulace v plánu, nemusí proběhnout perfektně. Vajíčko může být nekvalitní, endometrium může být příliš tenké, nebo spermie může mít nízkou pohyblivost. Tyto věci se neukazují v testech na ovulaci. Ty ti říkají, kdy se vajíčko uvolní - ale ne, jestli je schopné být oplodněno.
Největší faktory, které mění tvé šance:
Není to v den ovulace - ale v tom, co předchází. Výzkum z 2023, který sledoval 782 párů, ukázal, že nejvyšší šance na otěhotnění je, když máte vztah:
Takže nejlepší strategie není „počkat na ovulaci“ - ale mít vztah každé dva dny během „plodného okna“, což je 5 dní před až 1 den po ovulaci. To ti dává šanci 80-90 %, že spermie budou tam, když vajíčko vyskočí.
Testy na ovulaci hledají LH (luteinizační hormon), který stoupá 24-36 hodin před uvolněním vajíčka. Ale to neznamená, že vajíčko bude kvalitní nebo že tělo je připravené na početí. Některé ženy mají vysoký LH, ale vajíčko se vůbec nevytvoří - to se jmenuje luteinizovaný neovulační cyklus. To se nezjistí bez ultrazvuku.
Taky testy neříkají, jestli je vajíčko schopné být oplodněno. Kvalita vajíčka se nedá měřit doma. A ani neříkají, jestli je spermie schopná plavat a proniknout. Pokud má muž nízkou kvalitu spermie, test na ovulaci ti nepomůže.
Je normální, že těhotenství nevyjde hned. Až 85 % párů otěhotní do 12 měsíců při pravidelném vztahu během plodného okna. Pokud po roce neotěhotníš (nebo po 6 měsících, pokud ti je více než 35 let), je čas se podívat na lékaře.
Nejčastější příčiny neplodnosti:
Lékař ti může udělat základní testy: hormonální krevní test, ultrazvuk vaječníků, hysterosalpingografie (zda jsou vejcovody otevřené) a spermiogram pro muže. Většina příčin je léčitelných - i když to trvá čas.
Funguje:
Nefunguje:
Nejde o to, že jsi „neúspěšná“. Těhotenství je složitý proces, který vyžaduje, aby všechny části těla a hormonů fungovaly jako hodiny. Pokud to nevyjde, není to tvoje vina. Mnoho žen, které si myslí, že „nemůžou mít děti“, poté otěhotnějí po léčbě, IUI nebo IVF.
Pokud se rozhodneš pro pomoc lékaře, neztrácej čas. Čím dříve začneš vyšetřování, tím více možností máš. Nejčastější léčby:
Nezapomeň: i když je to emocionálně náročné, nejsi sama. Každý pátý pár v Česku potřebuje pomoc k otěhotnění. To není selhání - to je lékařská podmínka, kterou lze řešit.
Ano, ale jen pokud máš vztah několik dní před ovulací. Spermie přežívají až 5 dní ve těle ženy, takže pokud máš vztah 3-4 dny před tím, než vajíčko vyskočí, stále máš šanci. Pokud máš vztah 2 dny po ovulaci, šance je téměř nulová - vajíčko už zemřelo.
Ano. Mnoho žen nemá žádné příznaky - žádný výtok, žádnou bolest, žádný nárůst libida. Příznaky jako zvýšený výtok nebo mírná bolest v břiše nejsou spolehlivým ukazatelem ovulace. Pouze testy na LH nebo ultrazvuk mohou potvrdit, že vajíčko opravdu vyskočilo.
Každé dva dny je ideální. Denní vztahy mohou snížit počet spermie, protože tělo potřebuje čas na jejich obnovu. Studie ukazují, že páry, které mají vztah každé 2-3 dny, mají vyšší šanci na otěhotnění než ty, kteří mají vztah denně.
Ano. Stres zvyšuje hladinu kortizolu, který může blokovat hormony potřebné pro ovulaci. To může způsobit, že ovulace přijde pozdě, nebude úplná, nebo vůbec nepřijde. Není to „jen v hlavě“ - je to fyzická reakce těla.
Pokud máš méně než 35 let a neotěhotníš po roce pravidelného vztahu během plodného okna, je čas jít k lékaři. Pokud máš více než 35 let, jdi po 6 měsících. Pokud máš nepravidelné cykly, silné bolesti, nebo historii zánětů, jdi hned - nečekej.
Praktický průvodce, jak zvýšit šanci na otěhotnění: sledování ovulace, zdravý životní styl, medicínské možnosti a tipy pro páry.
Zjistěte, jak poznat, že vám praskl folikul - přesné příznaky ovulace, co dělat, když nic necítíte, a kdy se obrátit na lékaře. Pomůže vám plánovat těhotenství s větší jistotou.
Těhotenství nezačíná dnem početí, ale prvním dnem poslední menstruace. Zjistěte, kdy skutečně nastává početí, jak fungují těhotenské testy a proč je důležité počítat týdny správně.