- Vytvořil:Katarína Vlčková
- Kompletní: 10 čen 2024
- Kategorie: Zdraví
Mykózy jsou infekce způsobené houbami, které mohou postihnout různé části těla, nejčastěji kůži, nehty a sliznice. Ačkoliv se mohou objevit kdekoli, častými místy jsou vlhké a teplé oblasti.
Mykózy nejsou jen kosmetickým problémem; mohou způsobit nepříjemné příznaky jako svědění, zarudnutí nebo bolest. Proto je důležité vědět, jak se jim vyhnout a jak je léčit.
V tomto článku se dočtete, co jsou mykózy, jaké jsou jejich příčiny a rizikové faktory, jak jim předcházet a jak se účinně léčit. Také si povíme o domácích prostředcích, které mohou přinést úlevu.
Co jsou mykózy?
Mykózy jsou infekce způsobené mikroskopickými houbami, které mohou napadat různé časti těla. Většinou postihují kůži, sliznice nebo nehty, ale v některých případech mohou ovlivnit i vnitřní orgány. Existuje mnoho různých druhů hub, které způsobují mykózy, a patří sem například kvasinky Candida nebo dermatofyty.
Při mykóze na kůži dochází často ke svědění, zarudnutí a šupinatění postižené oblasti. Tyto příznaky mohou být velmi nepříjemné a mohou se zhoršovat, pokud infekce není včas léčena. V oblasti nehtů se mykózy projevují ztluštěním, změnou barvy nebo lámavostí nehtu. Infekce v ústech nebo na genitáliích může způsobovat bílé povlaky, bolest nebo pálení.
Zajímavé je, že houby, které způsobují mykózy, jsou běžně přítomny v našem prostředí a na povrchu kůže. Problémy začínají, když se tyto organismy dostanou do podmínek, které jim vyhovují ke zvýšené reprodukci. Vlhké a teplé prostředí, jako například v intertriginózních oblastech (podpaží, slabiny, mezi prsty), je pro růst hub ideální.
Podle epidemiologických studií se mykózy vyskytují u lidí celého světa a jejich prevalence se zvyšuje. Důvodem může být narůstající užívání antibiotik, imunosupresivní terapie nebo zvýšený výskyt chronických onemocnění, které oslabují imunitní systém. Stres, nevyvážená strava a špatné hygienické návyky také přispívají k riziku vzniku mykóz.
Je zajímavé, že i když mykózy nejsou obvykle život ohrožující, mohou významně ovlivnit kvalitu života. Osoby s opakujícími se infekcemi často trpí sociálními obavami a studem. Proto je důležité věnovat pozornost prevenci a včasné léčbě, aby se předešlo dlouhodobým komplikacím.
Typy mykóz
Mykózy lze rozdělit do několika hlavních typů, v závislosti na oblasti těla, kterou postihují:
- Povrchové mykózy: Ovlivňují vrchní vrstvy kůže a vlasy. Sem patří například seboroická dermatitida, což je stav charakterizovaný šupinatěním pokožky hlavy.
- Kůže a nehty: Do této skupiny patří tinea pedis (plíseň nohou) a onychomykóza (infekce nehtů). Tyto infekce jsou velmi rozšířené a mohou trvat dlouhou dobu, pokud nejsou řádně léčeny.
- Sliznice: Infekce ústní dutiny (orofaryngeální kandidóza) a genitálií jsou také běžnými formami mykóz. Tyto infekce jsou často spojeny se systémovými rizikovými faktory, jako je diabetes nebo HIV.
- Systémové mykózy: Tyto závažnější infekce ovlivňují vnitřní orgány a jsou často důsledkem oslabeného imunitního systému. Patří sem například aspergilóza nebo kryptokokóza.
Chcete-li lépe porozumět tomu, jak dochází k mykózám, je důležité seznámit se s různými faktory, které přispívají k jejich vzniku. Pokračujme v objevování příčin a faktorů rizika v naší další sekci.
Příčiny a rizikové faktory
Mykózy, známé také jako plísňové infekce, mohou být způsobeny různými druhy hub. Nejčastěji se jedná o kvasinky rodu Candida a dermatofyty, které milují vlhké a teplé prostředí. To znamená, že se jim daří zejména v takových částech těla, jako jsou nohy, podpaží nebo oblast kolem třísel. Například pobyt v mokrém plavkách po delší dobu může být rizikovým faktorem.
Jednou z hlavních příčin vzniku mykóz je narušení rovnováhy mikroflóry na kůži nebo sliznicích. To může nastat v důsledku užívání antibiotik, která ničí nejen škodlivé bakterie, ale i ty prospěšné. Dalším důležitým faktorem je oslabení imunitního systému, k němuž může dojít během stresových období, při nemoci nebo kvůli nesprávné životosprávě.
Hygiena je dalším klíčovým faktorem. Špatné hygienické návyky, jako je nedostatečné sušení kůže po koupání nebo nošení příliš těsného oblečení, mohou vytvořit ideální podmínky pro růst hub. Paradoxně i nadměrná hygiena, jako je časté mytí intimních partií agresivními mýdly, může narušit přirozenou ochrannou bariéru pokožky a způsobit problémy.
„Správná hygiena je klíčová, ale měla by být vyvážená. Vždy doporučuji jemné mytí a důkladné sušení, aby se předešlo nadměrnému vlhku," říká dermatolog Dr. Jana Novotná.
Životní styl hraje také důležitou roli. Lidé, kteří nosí nekvalitní nebo neprodyšnou obuv a ponožky, mají vyšší riziko vzniku plísní na nohou. Sportovci, kteří často používají veřejné sprchy, by měli být obzvláště obezřetní a používat vhodné ochranné prostředky.
Stres a nedostatek spánku mohou také oslabit imunitní systém a učinit tělo náchylnější k infekcím. Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály může pomoci posílit obranyschopnost těla a snížit riziko vzniku mykóz.
Genetické dispozice mohou také hrát roli. Někteří lidé mají přirozeně větší sklon k plísňovým infekcím než jiní. Pokud ve vaší rodině byly časté mykózy, můžete mít vyšší riziko, že je také budete mít.
Prevence mykóz
Mykózy mohou způsobit nepříjemné zdravotní problémy, proto je prevence klíčem k udržení zdravé kůže a nehtů. Existuje několik účinných metod, jak předcházet těmto plísňovým infekcím.
Začněme základy hygieny. Pravidelné mytí rukou a nohou teplou vodou a mýdlem je nezbytné. Důležité je také důkladné vysušení, zejména mezi prsty, kde se houby mohou snadno množit. Vlhké prostředí je ideální pro růst hub.
Noste suché a čisté oblečení, obuv a ponožky. Zaměřte se na používání ponožek z bavlny nebo jiných materiálů, které umožňují, aby kůže dýchala. Vyhněte se umělým materiálům, které zachycují vlhkost a teplo. Pokud je to možné, měňte ponožky a boty alespoň jednou denně.
Ve veřejných prostorech, jako jsou bazény, sauny a posilovny, používejte vlastní ručníky a noste vhodnou obuv, jako jsou plážové sandály nebo žabky. Nedílnou součástí prevence je také pravidelná dezinfekce obuvi a ponožek. Jednoduchým, ale účinným řešením je použití spreje s antifungálními vlastnostmi.
Strava a životní styl
Strava hraje překvapivě důležitou roli v prevenci mykóz. Vyvážená strava, bohatá na vitamíny a minerály, posiluje imunitní systém, což může pomoci při prevenci infekcí. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny obsahující probiotika, jako jsou kefír a jogurt, které pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru.
Stejně důležitý je pravidelný pohyb, který podporuje krevní oběh a zlepšuje schopnost těla bojovat s infekcemi. Vyhněte se však nošení těsných a neprodyšných bot během cvičení. Po cvičení se vždy osprchujte a kompletně se převlékněte do čistého oblečení.
Hlavní je prevence vlhkosti a tepla, což jsou ideální podmínky pro růst hub. Doporučuji nosit volné a prodyšné oblečení, říká dermatolog MUDr. Jan Novotný.
Používejte správné produkty
Dalším důležitým krokem je výběr správných hygienických produktů. Neutrální a hypoalergenní mýdla a šampony mohou pomoci udržet kůži zdravou. Vyvarujte se používání produktů s vysokým obsahem chemikálií a parfémů, které mohou narušit přirozenou ochrannou bariéru kůže a usnadnit tak pronikání hub.
Při podezření na začínající mykózu je dobré použít lokální antimykotické prostředky, které lze zakoupit v lékárně bez předpisu. Rychlá reakce může zabránit rozšíření infekce a zkrátit dobu léčby.
Léčba a domácí prostředky
Léčba mykóz může být důležitá nejen pro vaše pohodlí, ale také pro prevenci dalšího šíření infekce. Pokud jde o lékárenskou léčbu, existuje několik možností, které se osvědčily. Mezi běžné léky patří antimykotické krémy, masti a roztoky. Výběr závisí na závažnosti a lokalizaci infekce. Pro těžké nebo rozšířené mykózy mohou být předepsány i orální antimykotika.
Před samotnou léčbou je dobré být ve spojení s dermatologem, protože odborník vám pomůže diagnostikovat typ mykózy a doporučí nejvhodnější léčbu. Dezinfikování obuvi a prádla antimykotickými spreji nebo roztoky může být také účinným krokem, jak předejít opětovnému nakažení.
Některé domácí prostředky mohou také hrát důležitou roli v boji proti mykózám. Velmi oblíbený je například octový roztok. Stačí smíchat jablečný ocet s vodou v poměru 1:1 a aplikovat na postižené místo. Tea tree olej je dalším přírodním bojovníkem proti plísním, jelikož má silné antimykotické vlastnosti. Aplikování pár kapek oleje na vatovém tamponu na infikovanou pokožku může přinést úlevu.
Jedna z populárních metod je také využití jogurtu s probiotiky. Aplikace jogurtu přímo na postiženou oblast může pomoci obnovit zdravou mikroflóru a potlačit růst nežádoucích hub. Na závěr této části si povíme o udržování sucha a čistoty. Klíčovým prvkem prevence je pravidelné mytí a důkladné sušení kritických oblastí, jako jsou nohy a meziprstní prostory. Noste prodyšné ponožky a boty, abyste minimalizovali vlhkost, která je živnou půdou pro mykózy.