Jak poznám že mám kontrakce?

Znaky kontrakcí

Když se blíží termín porodu, mnoho žen se začne ptát, jak poznám, že mám kontrakce? Svěřím se vám, že mě tato otázka také trápila. Není to tak dávno, co jsem s manželkou čekal na příchod našeho syna. I když jsem muž, snažil jsem se co nejvíce porozumět tomu, co se děje v těle mé ženy.

Kontrakce jsou napnutí a uvolnění svalů dělohy, které mohou předcházet porodu. Jsou nezbytnou součástí procesu porodů a jejich cílem je otevřít děložní čípek a umožnit průchod dítěte. Jak tedy poznat, že jste zasáhnuti touto unikátní fyziologickou situací? To je přesně to, o čem se budeme bavit v následujících kapitolách.

Otcové kontrakce - Jisto, jisto

Není to tak dávno, co jsem zažil "otcovské kontrakce". Což je v podstatě komické označení pro mužský pocit kontrakcí v okamžiku, kdy očekáváme příchod našeho dítěte. Posílám to s humorem pochopitelně, ale skutečně jsem cítil, jak se mé vlastní tělo napíná a uvolňuje v očekávání velké události.

Co je to Braxton Hicks?

Dříve, než se ponoříme do světa skutečných kontrakcí, je důležité zmínit takzvané Braxton Hicks kontrakce. Tyto "falešné kontrakce" jsou ve skutečnosti normálním jevem a mohou se vyskytovat již od poloviny těhotenství. Mají za úkol "připravit" dělohu na porod, ale nehrají roli v otevírání děložního čípku.

Jak tedy poznat rozdíl mezi "Braxton Hicks" a opravdovými kontrakcemi? Braxton Hicks kontrakce jsou náhodné, nepravidelné a obvykle mizí, když změníte polohu, odpočíváte nebo se hydratujete. Na druhou stranu, skutečné kontrakce jsou pravidelné, stále intenzivnější a pokračují bez ohledu na vaši aktivitu.

Pozor na signály

Existují některé signály, které mohou naznačovat, že kontrakce začínají. Těhotné ženy mohou cítit tlak v pánvi a tam také mohou cítit kontrakce. Intenzita a frekvence kontrakcí zvyšují. Může také dojít k propíchnutí plodového obalu, což je známé jako "prasknutí vody". Pokud se vám to stane, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Časování kontrakcí

Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, když začít cítit kontrakce, je sledovat jejich pravidelnost a délku. Toto časování vám může pomoci posoudit, jak daleko jste v procesu porodu. Měli byste si všímat následujících věcí: jak často začínají kontrakce, jak dlouho trvají a jak dlouho trvá z jedna kontrakce do druhé.

Poznámka: Pokud jste doma a kontrakce trvají průměrně minutu a opakují se každých pět minut po dobu jedné hodiny, možná je čas vydat se do nemocnice.

Nebojte se kontrakcí

Kontrakce, ačkoliv mohou být bolestivé a intenzivní, jsou nezbytnou součástí porodního procesu. Jsou znamením toho, že vaše tělo pracuje přesně tak, jak má, aby připravilo cestu pro příchod vašeho dítěte. Pokud jste nervózní nebo máte strach, vězte, že to je úplně normální.

Snažte se relaxovat co nejvíce, můžete si lehnout nebo se snažit zaujmout pohodlnou pozici. Můžete se zkoncentrovat na dýchání, poslouchat klidnou hudbu nebo si přečíst knihu. Pamatujte, že každá kontrakce vás přibližuje k setkání s vaším dítětem.

A tím, dámy a pánové, končí náš krátký úvod do majetku kontrakcí. Doufám, že informace zde budou pro vás užitečné a pomohou vám se lépe připravit na nádherný zážitek porodu. Nebojte se kontrakcí, jsou to jen dveře, které vedou k setkání s vašim malým človíčkem.

Mějte na paměti, že každá žena je jedinečná a každý porod je odlišný. Tyto rady jsou obecné a je důležité, abyste byli v kontaktu se svým porodnickým týmem a řídili se jejich doporučeními. Vaše tělo je úžasná mašina a já věřím, že to zvládnete!

Přeji vám všechno nejlepší a hodně štěstí, milé těhotné maminky! A pokud máte jakékoliv otázky nebo obavy, neváhejte se na mě obrátit. Jsem tu pro vás i pro vaše malé zázraky.