Jak dlouho jsou bolesti po porodu?

Co to je ta bolest po porodu?

Být tatínek je skvělá věc, ale pro maminky je to často bolestivá zkušenost. Nemluvím zrovna o krásách mateřství, právě naopak. Mám na mysli fyzickou bolest, kterou matka zažívá po porodu. Ano, tato zpráva je pro všechny budoucí očky: porod, i když je nádhernou událostí, může být následován bolestí. Ale jak dlouho trvá?

Samozřejmě není jednoznačný odpověd, protože každá žena a každý porod je odlišný. Ale zeptal jsem se několika odborníků a shodují se, že obecně by měla bolest po porodu ustoupit do tří až čtyř týdnů. Petra, moje žena, například říká, že po porodu naší dcerky Nikol se cítila téměř zcela fit asi tak po měsíci. Různé úrovně bolesti mohou být spojeny s mnoha faktory, včetně typu porodu, zdravotního stavu matky, síly svalů a tak dále.

Proč je porod tak bolestivý?

Porod je fyzicky náročný proces, který zapojuje mnoho svalů a orgánů. Dá se říct, že je to vrcholový sport! Během porodu se děloha a svaly pánevního dna intenzivně stahují a napínají, což může být velmi bolavé. Navíc, pokud jde o císařský řez, je to zvlášť bolestivé, protože se jedná o chirurgický zákrok.

S bolestmi po porodu se ale nejdříve setkávají svaly v pánevní oblasti. Ty musí být pevné a silné, aby mohly účinně tlačit při porodu. Pokud nejsou svaly dostatečně posilované během těhotenství, mohou být po porodu více náchylné k bolesti. A nakonec, změny v těle ženy po těhotenství mohou také způsobit bolest. Všechny tyto faktory dohromady mohou vést k tomu, že je bolest po porodu něčím, s čím si ženy musí nějaký čas poradit.

Různé druhy bolesti a jak se s nimi vypořádat

Existuje několik typů bolesti, které mohou ženy po porodu pocítit. Kromě bolesti svalů v oblasti pánevního dna, mohou být také citlivé bradavky při kojení, bolest v oblasti šití po poraněný, bolest v oblasti hráze a dokonce i bolest v oblasti konečníku.

Naštěstí existují způsoby, jak se s těmito bolestmi vypořádat. Pro bolest v oblasti pánevního dna a konečníku se doporučuje pomalé zahájení cvičení pánevního dna. Petrino první týden po porodu spočíval hlavně v odpočinku a v pravidelných lázních v teplé vodě. Bylo to pro ni uvítané zmírnění bolesti. A když mluvíme o bolesti při kojení, je nejlepší konzultovat to s porodní asistentkou nebo laktační poradkyní. Důležité je nezapomenout, že bolest při kojení by měla být dočasná - pokud trvá déle než několik dní, je na čase vyhledat odbornou pomoc.

Bolest a povznášející vliv oxytocinu

Ano, bolest po porodu může být nepříjemná, ale měli bychom také mluvit o pozitivních věcech! Přišel čas, kdy si představím oxytocin. Tento "hormon lásky" pomáhá přizpůsobit se nové roli rodičů a podporuje vytváření vazby mezi matkou a novorozencem.

Oxytocin je také důležitý pro zvládání bolesti - tělo ho vytváří při bolesti a stresu a poskytuje pocit euforie a uklidnění. Studie dokonce ukázaly, že úroveň oxytocinu se zvyšuje během porodu a umožňuje ženě zvládnout bolest porodu. To je důvod, proč matky často popisují pocit euforie a radosti při setkání se svým novorozencem, a to navzdory bolesti, kterou právě prošly.

Řešení bolesti: Spolupráce a podpora

Asi nejlepším způsobem, jak naložit s bolestí po porodu, je o tom otevřeně mluvit. Nejen s lékaři a porodními asistentkami, ale také s partnerem, rodinou a přáteli. Ve skutečnosti, bylo prokázáno, že podpora partnera může opravdu pomoci ženám zvládnout bolest po porodu.

To mi připomíná když se nám narodila Nikol. Petra řekla, že jsem byl pro ni velkou oporou. Uznávám, že jsem nemohl udělat mnoho pro zmírnění její fyzické bolesti, ale byl jsem tu pro ni, poslouchal jsem a byl jsem jí morální oporou. A teď, když se dívám na naši malou Nikol, která je naštěstí zdravá, soudím, že všechny ty noci nespánku a hodiny strávené péčí o Petru rozhodně stály za to.

Několik posledních myšlenek

Takže ano, bolest po porodu je reálná a je tady k zvládnutí. Ale myslím, že je důležité mít na paměti, že to je také součást procesu. Je to jedna změna z mnoha, kterými procházíte při stávání se rodiči. Jen si představte, že zatímco právě zvládáte bolest, také se seznamujete se svým novým dítětem, které přináší tolik radosti a lásky.

Nikdy jsem si neuvědomil, jak silné mohou být ženy, dokud jsem neviděl Petru, jak porodila naši dceru a jak zvládala bolest po porodu. Je to něco, co vás změní a inspiruje. Jsem rád, že jsem mohl být na této cestě s ní, byť jen jako pasivní pozorovatel.