Ovulace a těhotenství: Jak se spojují a co o nich musíte vědět

Ještě než se stane těhotenství, musí proběhnout ovulace, proces, při kterém vajíčko opustí vaječník a připraví se na oplodnění. Also known as zrání vajíčka, it is the single most important event in your monthly cycle if you're trying to get pregnant. Bez ovulace není těhotenství možné – žádné vajíčko, žádné početí. Mnoho žen si myslí, že těhotenství začíná dnem početí, ale ve skutečnosti se všechno točí kolem toho, kdy a jak přesně dojde k ovulaci.

Početí, proces, kdy spermie oplodní vajíčko se může stát jen v krátkém okně – obvykle 12 až 24 hodin po uvolnění vajíčka. Spermie ale mohou ve vašem těle přežít až pět dní, takže sex i několik dní před ovulací může vést k těhotenství. To znamená, že nejvyšší šance na otěhotnění je v době před a během ovulace. Ne každá žena cítí, kdy jí praskne folikul – někdo má jen lehkou bolest v břiše, jiný má zvýšenou libidó nebo změnu výtoků. Pokud nic necítíte, není to chyba. To znamená jen, že potřebujete jiný způsob, jak ovulaci sledovat.

Těhotenství, stav, který začíná oplodněním vajíčka a jeho přichycením k děložnímu sliznici se neobjeví hned po ovulaci. Potřebuje čas – až 6 až 10 dní, než se oplozené vajíčko přichytí a začne vyrábět hormon hCG, který těhotenské testy detekují. To je důvod, proč můžete mít příznaky, jako jsou citlivé prsy nebo únava, ale test bude stále negativní. Neznamená to, že nejste těhotná – jen je ještě moc brzy.

Když plánujete těhotenství, nejde jen o to, mít sex co nejčastěji. Jde o to mít ho ve správnou dobu. Mnoho párů se snaží měsíce, aniž by vědělo, kdy přesně ovuluje. Pravidelný cyklus neznamená automaticky, že ovulace probíhá. Některé ženy mají cykly 35 dní, jiné 21 – a všechny mohou ovulovat, ale v jiný den. Většina žen ovuluje kolem 14. dne cyklu, ale to je jen průměr. Vaše tělo může ovulovat i na 10. nebo na 18. den – a to záleží na vašich hormonech, stresu, spánku nebo dokonce na tom, jestli jste během měsíce něco zvýšily nebo snížily.

Co můžete dělat? Můžete sledovat svůj výtok – když je tenký, průhledný a napodobuje bílek, je to známka, že ovulace přichází. Můžete používat ovulační testy – ty ukazují nárůst hormonu LH, který předchází uvolnění vajíčka. Nebo můžete měřit teplotu – po ovulaci se vaše bazální teplota zvedne o půl stupně a zůstane tam. Když to spojíte, získáte jasnější obrázek.

Nezapomeňte: těhotenství není jen otázka fyziky. Psychika hraje roli. Stres, nespánek, přílišná váha nebo přílišná hubenost mohou ovulaci zpomalit nebo úplně zastavit. I když máte všechno „správně“, těhotenství se nemusí stát hned. Je to normální. Mnoho párů potřebuje několik měsíců. A pokud po roce neotěhotníte, je čas jít k lékaři – ne proto, že jste selhali, ale protože je to rozumný krok.

V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět o tom, jak ovulace ovlivňuje vaše šance na těhotenství – od příznaků, které vás mohou upozornit, až po to, co dělat, když se těhotenství nechce stát. Najdete zde i odpovědi na otázky, které vám nikdo neřekl – jako například, jestli je možné otěhotnět hned po menstruaci, nebo jak poznat, že jste přesně v době nejvyšší plodnosti. Všechno to je napsané jednoduše, bez technického žargonu, tak, aby to pochopila každá žena – bez ohledu na to, jestli se snažíte poprvé, nebo už jste v tom několik let.