Puberta může být pořádná horská dráha. Rychlé změny těla, výkyvy nálad a spousta nových otázek jsou normální. My v Gynekologickém Centru Louny vám pomůžeme rozplést ten chaos a dát vám praktické rady, které můžete použít hned.
První menstruační krvácení obvykle nastává mezi 10. a 14. rokem, ale každá dívka má svůj tempo. Když se objeví, může to být překvapení – někdy i s bolavým břichkem. Doporučujeme mít vždy po ruce menstruační pomůcky, ať už jsou to tampony, vložky nebo menstruační kalíšek. Pokud jsou krvácení hodně silná nebo nepravidelná, je rozumné navštívit gynekologa, který prověří, jestli vše běží v pořádku.
Další změnou je růst prsou a vývoj tělesného ochlupení. Tyto změny mohou vyvolat nejistotu, ale jsou zcela přirozené. Důležité je omezit srovnávání s kamarády a podporovat zdravé sebevědomí. Pokud má vaše dívka problémy s akné, neváhejte se zeptat lékaře na vhodnou péči – často stačí jednoduchá hygiena a správné produkty.
Hormony rozpoutají i silné emoce. Vaše teenagerka může mít výkyvy nálad, být podrážděná nebo naopak euforická. Zkuste naslouchat, ne kritizovat. Otázky jako „Jaký je tvůj první vztah?“ nebo „Myslíš na sex?“ mohou být citlivé, ale otevřená komunikace je klíčová. Vysvětlete, že souhlas, ochrana a respekt jsou základní principy každého vztahu.
Sexuální výchova není jen o antikoncepci. Důležité je vědět, co je normální, jak funguje tělo a jak si chránit zdraví. Antikoncepce bez receptu existuje, ale vždy je lepší konzultovat výběr s odborníkem, aby se předešlo vedlejším účinkům nebo nevhodnému výběru. Naše centrum nabízí anonymní konzultace, kde můžete získat rady, které vám vyhovují.
Další tip: podpořte pravidelný pohyb a vyváženou stravu. Sport pomáhá regulovat hormony a zlepšuje náladu. Omezte cukr a kofein, které mohou zesílit úzkost nebo poruchy spánku.
Pokud se objeví neobvyklé pocity – silná bolest, neustálý výtok, nebo změny v menstruačním cyklu – nezapomeňte, že to může být signál zdravotního problému, jako jsou mykózy nebo záněty. Mykózy jsou časté, ale snadno se léčí, pokud je zachytíte včas.
V Gynekologickém Centru Louny nabízíme přátelské prostory, kde se teenageři cítí pohodlně. Můžete se objednat na první kontrolu, kde zhodnotíme vývoj, odpovíme na otázky a případně naplánujeme další vyšetření, jako je cytologie nebo screening.
Nezapomeňte, že dospívání není závod, ale proces, během kterého se vaše dítě učí poznávat své tělo a sebe. Buďte trpěliví, buďte otevření a nepodceňujte sílu jednoduchého rozhovoru.
Máte otázky? Kontaktujte nás a domluvte si konzultaci. Společně pomůžeme vaší teenagerce projít pubertu s jistotou a zdravím.
Ahoj, v mém novém článku se podrobně věnuji 17 leté prohlídce u kluků. Popsala jsem, co se tak obvykle děje, jaké jsou běžné postupy a jaký je cíl této preventivní prohlídky. Chci, abyste byli informovaní a připravení, ať už je to pro vás nebo pro vašeho chlapce. Myslím, že je naše zodpovědnost vědět, co se děje se zdravím našich dětí.
Všichni se někdy dostaneme do situace, kdy musíme rodičům něco důležitého říct. V mém případě se jedná o to, jak jim říct, že už nejsem panna. Je to osobní a citlivý téma, ale chtěl bych s nimi být upřímný. V tomto článku se pokusím demonstrovat, jak ke svým rodičům přistupovat s tak delikátní informací a jakým způsobem otevřít konverzaci. Toto je moje zkušenost a doufám, že pomůže i ostatním čtenářům.