Co znamená, když tvrdne břicho během těhotenství?

Co když se vám břicho náhle zatvrdí a vy si říkáte: Je to normální? Nebo se mi něco děje? Toto je běžný příznak u těhotných žen, ale ne každý je stejný. Někdy je to jen tělo, které se připravuje, někdy to může být varovný signál. Zjistíme, co se skrývá za tímto pocitem a kdy máte důvod k úzkosti.

Co je to vlastně tvrdnutí břicha?

Když se břicho zatvrdí, znamená to, že se svaly dělohy začaly stahovat. To je přirozená reakce těla. Nejčastěji se to stává ve druhém a třetím trimestru. Nejedná se o bolest, spíš o zatvrzení, které se cítí jako pevný, kámen pod rukou. Může trvat několik sekund nebo několik minut. A pak je všechno zase normální.

Tyto stahy se jmenují Braxton-Hicksovy kontrakce. Jsou to přípravné kontrakce, které tělo dělá, aby se připravilo na skutečný porod. Nejsou pravidelné, nezvyšují se v intenzitě a neznamenají, že se porod blíží. Můžete je cítit, když se náhle pohnete, když máte plné močový měchýř, nebo když jste unavená.

Proč se to děje?

Tělo těhotné ženy pracuje jako malá továrna na přípravu na porod. Každý den se děloha trochu přizpůsobuje. Svaly se zpevňují, krevní oběh se mění, hormony se mění. Braxton-Hicksovy kontrakce jsou jen jedním z těchto procesů.

Nejčastější příčiny tvrdnutí břicha:

• Pohyb - například náhle vstání z postele nebo chůze po delší době
• Plný močový měchýř - tlak na dělohu může vyvolat stah
• Dehydratace - když nemáte dost tekutin, svaly se mohou snadněji stahovat
• Sexuální aktivita - orgasmus může vyvolat mírné kontrakce
• Stres nebo únavy - tělo reaguje i na emocionální tlak

Nejlepší způsob, jak tyto stahy zmírnit: vypijte sklenici vody, lehněte si na levou stranu a odpočiňte si pár minut. Často to pomůže hned.

Když to není jen Braxton-Hicks - když je to skutečný porod

Není všechno, co tvrdne, jen příprava. Pokud se břicho zatvrdí pravidelně - každých 5 až 10 minut - a stahy se zvyšují v síle, trvají déle než 30 sekund a neustupují při odpočinku, může jít o pravé porodní kontrakce.

Pravé kontrakce:

• jsou pravidelné a postupně se zkracují (např. každých 10 minut → 7 minut → 5 minut)
• trvají déle (45-90 sekund)
• neustupují, i když se lehnete nebo vypijete vodu
• mohou být doprovázeny bolestí v zádech, tlakem v pánvi nebo krvácením

Na 37. týdnu je každá pravidelná kontrakce důvodem ke kontaktu s lékařem. Předčasný porod může začít dříve, a proto je důležité rozlišit, co je normální a co ne.

Co dělat, když břicho tvrdne a máte strach?

Nejprve se nenechte unést panikou. Většina zatvrdnutí břicha je bezpečná. Ale je dobré vědět, co sledovat.

Příznaky, které by vás měly znepokojit:

• Stahy každých 5 minut nebo častěji, trvající déle než 60 sekund
• Krvácení z pochvy - i když jen trochu
• Ztráta vody - náhlé tečení nebo prudké stékání
• Bolest hlavy, zmatek, zhoršené vidění - to může být příznak preeklampsie
• Snížený pohyb plodu - pokud si nevšimnete pohybů 12 hodin

Na každý z těchto příznaků byste měli okamžitě zavolat lékaře nebo jet na porodní domácnost. Nečekat. I když se vám to může zdát jako přehnaná reakce, lepší být opatrná než pozdě.

Co se děje v těle, když břicho tvrdne?

Když se děloha stahuje, svalové vlákna v jejím stěně se zkracují. To způsobuje, že se břicho zatvrdí. V případě Braxton-Hicksových kontrakcí se svaly jen zkracují a zase se protáhnou - žádná změna v otevření děložního čípku. V případě pravých porodních kontrakcí se děložní čípek začíná otevírat a ztenčovat - to je proces, který vede k porodu.

U těhotných žen se často objevují i tzv. předporodní kontrakce. Ty se objevují v posledních týdnech, někdy i týdny před porodem. Jsou silnější než Braxton-Hicks, ale stále nejsou pravidelné. To je tělo, které se připravuje na velký den - jako sportovec, který se rozehřívá před závodem.

Je to normální u první těhotenství?

Ano. Ale u první těhotných žen se tyto stahy často cítí později a jsou méně intenzivní. Mnohé ženy si je vůbec nevšimnou, nebo je považují za běžné křeče. U žen, které už porodily, se kontrakce objevují dříve a mohou být silnější - tělo už ví, co dělat.

Neexistuje jedna správná cesta, jak se to cítí. Některé ženy říkají, že to působí jako příliš silná menstruační křeč. Jiné říkají, že to působí jako když se někdo příliš silně dotkne břicha. Všechno je v pořádku, pokud nejsou přítomny jiné varovné příznaky.

Co můžete dělat, abyste tyto stahy zmírnili?

Nejlepší rady jsou jednoduché:

• Pijte dost vody - alespoň 2 litry denně
• Nezatěžujte se příliš - odpočinek je klíč
• Lehněte si na levou stranu - zlepšuje krevní oběh
• Udělejte si teplou koupel - ne horkou, jen mírně teplou
• Představte si klidný scénář - dýchání a meditace pomáhají uvolnit svaly

Nezapomeňte: neexistuje žádný lék na Braxton-Hicksovy kontrakce. A nejsou potřeba. Jsou to jen příznaky toho, že vaše tělo dělá svou práci.

Co se stane, když to necháte být?

Nikdy nechávejte příznaky předčasného porodu bez pozornosti. Pokud máte pravidelné stahy, krvácení nebo ztrátu vody, nečekáte. Pokud máte jen občasná zatvrdnutí a žádné jiné příznaky, můžete pokračovat v běžném životě. Ale sledujte své tělo.

Na každý porodní dům máte k dispozici 24hodinovou linku pro těhotné ženy. Zavolejte, když si nejste jistá. Nikdy nejste příliš opatrná. Tělo vám říká, co potřebuje - jen ho musíte umět slyšet.

Je to něco, co se stane i po porodu?

Ano. I po porodu se může břicho zatvrdit - ale to je jiný proces. Poté, co se narodí dítě, děloha začíná zase zmenšovat. Tyto stahy se jmenují porodní křeče. Můžou být silné, zejména pokud kojíte. Oxytocin, hormon, který se uvolňuje při kojení, způsobuje, že děloha se stahuje. To je dobré - pomáhá zabránit krvácení a zrychluje hojení.

Je to přirozené. A i když to může být nepříjemné, je to znamení, že vaše tělo dělá to, co má.

Nezapomeňte: vaše tělo je schopné. Každé zatvrdnutí břicha není varováním. Ale každý varovný příznak je důvodem k akci. Sledujte své tělo, věřte své intuici a nebojte se zavolat. Váš porodní tým je tam, aby vám pomohl - nejen v okamžiku porodu, ale i v každém dni těhotenství.