Jdete na pravidelnou kontrolu a máte spoustu otázek? To je naprosto normální. Přinášíme vám jednoduchý návod, co si připravit, aby návštěva proběhla hladce a bez zbytečného stresu.
Než vyrazíte, sešněte si pár základních věcí. V první řadě lékařská karta – obsahuje informace o předchozích vyšetřeních, operacích a alergiích. Pokud užíváte nějaké léky, připravte si seznam aktuální medikace. Dítě (pokud ho máte) může mít záznam o očkování a růstovém vývoji, pokud chcete probrat i jeho zdraví. A nezapomeňte kontaktní údaje na svého praktického lékaře, pokud je potřeba něco koordinovat.
Často se během vyšetření zapomeneme zeptat na to, co nás trápí. Pomůže vám, když si předem napíšete seznam otázek. Jsou užitečné např. otázky o menstruačním cyklu, případných změnách, pravidelném skríningu nebo o nejnovějších metodách antikoncepce. Pokud uvažujete o otěhotnění, zapište si otázky ohledně plodnosti, hormonální stimulace a vyšetření jako Hycosy. Když máte konkrétní symptomy, zmiňte je – například zánět pochvy, mykózy nebo neobvyklé krvácení. Takto budete mít jistotu, že nic důležitého nevynecháte.
Nezůstávejte v hlavě s obavami, že něco zapomenete – papír nebo poznámkový blok v kapse je skvělý pomocník.
Je naprosto normální cítit se trochu nervózně. Pomáhá jednoduchý dechový cvičení: nadechněte se pomalu nosem, podržte 3 sekundy a vydechněte ústy. Opakujte pětkrát před vstupem do ordinace. Můžete také přemýšlet o tom, že vyšetření je jen jedním krokem k udržení zdraví – a že lékař je tu, aby vám pomohl, ne soudit.
Pokud se vám těžko mluví o intimních tématech, zkuste si dopředu připravit stručné shrnutí, co chcete říct. To vám ušetří čas a sníží napětí.
Většina prohlídek zahrnuje krátký rozhovor, měření tlaku, váhy a výšky a potom gynekologické vyšetření. Pokud je to kontrolní návštěva, může být zajištěno i odběr vzorku pro cytologii. Při vyšetření se můžete zeptat, jaké jsou možné nepohodlí a jestli můžete během něj něco udělat pro větší komfort (např. dýchat zhluboka, uvolnit svaly). Váš lékař vám také ukáže, co se děje, takže pokud potřebujete vysvětlení, požádejte ho.
Po vyšetření nezapomeňte získat přepis doporučených testů a případných dalších kroků. Pokud vám byl předepsán nějaký lék nebo byl doporučen další test, napište si to a zeptejte se na postup, jak a kdy se má provést.
Dodržujte tyto jednoduché kroky a návštěva u gynekologa bude rychlá, informativní a snadněji zvládnutelná. Pamatujte, že pravidelná kontrola je investice do vašeho zdraví a pohody.
Jako aktivní bloger se často zamýšlím nad otázkami zdraví a dnes bych vám chtěl trochu poradit, co si vzít na preventivní prohlídku. Příprava na tuto rutinní návštěvu u lékaře může být pro mnoho z nás zmatkem. Pokud budete mít s sebou správné věci, bude celé vyšetření mnohem pohodlnější a efektivnější. V mém článku najdete užitečné tipy a doporučení, které vám pomohou lépe se připravit. Přeju vám zdravý a klidný průběh vaší preventivní prohlídky!