Mykózy jsou plísňové infekce, které se mohou objevit na kůži, nehtách i v pochvě. Většinou jsou způsobeny kvasinkou Candida. Přenos mykózy není něco, co se šíří kapkou vdechnutým vzduchem, ale spíše kontaktem s vlhkým prostředím a oslabenou imunitou. V tomto článku si ukážeme, jak k přenosu dochází a co můžete udělat, abyste se infekci vyhnuli.
Nejčastější cesta je přímý kontakt s infikovanou oblastí nebo s předměty, které jsou vlhké a teplé. To jsou například sprchové podlahy, bazény, sportovní oblečení, ručníky nebo spodní prádlo. Když máte poškozenou kožní bariéru – třeba po odřenině, popálení nebo po dlouhodobém používání krému – plísňové spóry mají snadnější vstup.
Další faktor je vnitřní rovnováha. Přetížení organismu stresem, špatná strava, časté užívání antibiotik nebo hormonální změny (těhotenství, antikoncepce) mohou narušit přirozenou mikroflóru a umožnit růst kvasinek. To je důvod, proč se mykózy často objevují během těhotenství nebo po kurzech antibiotik.
Prevence začíná u jednoduchých hygienických návyků. Po sprše nebo koupeli si dobře osušte tělo, hlavně v záhybech. Vyměňujte mokré oblečení (sportovní legíny, plavky) co nejdříve a používejte bavlněné prádlo, které dýchá. Pokud často navštěvujete veřejné sprchy, přineste si vlastní podložku a použijte antimikrobiální sprchový gel.
Strava hraje roli – omezte cukry a rafinované sacharidy, které kvasnice milují. Zařaďte do jídelníčku probiotika (jogurty, kefír) a potraviny bohaté na vitamín C a zinek, protože podporují imunitu.
Když se objeví příznaky (svědění, pálení, bílý výtok), nečekejte – konzultujte s gynekologem. Většinou stačí lokální krém s antifungálními látkami, ale v těžších případech může lékař předepsat tablety. Dokud léčbu nedokončíte, vyhněte se těsnému prádlu, nezapomeňte na pravidelnou výměnu plenek a dbejte na dokonalou suchost po sprše.
Pokud se vám mykóza vrací, může být užitečné udělat jednorázovou „mykózní pauzu“ – na několik dní nepoužívejte agresivní mýdla, vyhněte se parfémy a dezinfekcím, a dejte pokožce čas na regeneraci. V takových chvílích pomáhá mírná ovesná koupel nebo krém s aloe vera.
Na závěr: přenos mykózy není nic, co by vás muselo postihnout, pokud dodržíte pár základních pravidel – suchá a čistá pokožka, zdravá strava a včasná reakce na první příznaky. Pomáháte svému tělu i ostatním tím, že minimalizujete šíření spór a udržujete rovnováhu mikroflóry.
Mykóza, známá také jako plísně na kůži, je běžné onemocnění, které může postihnout kohokoliv z nás. V tomto článku se dozvíte, jak se mykóza přenáší, jaké jsou nejčastější zdroje infekce a jak se jim můžeme vyhnout. Také objevíte rady, jak správně postupovat při prvních příznacích a jaké jsou možnosti léčby a prevence.