Po pohlavním styku může vzniknout spousta otázek: Máme se něco starat? Můžeme něco udělat pro zvýšení šancí na otěhotnění? A co s možnou infekcí? Přinášíme vám jednoduché tipy, které vám pomohou cítit se bezpečně a pohodlně.
První věc, kterou většina žen zapomíná, je výplach močové trubice. Stačí si po sexu vylít vodu do močového měchýře a vyprázdnit ho během 15‑20 minut. Tím se sníží riziko infekce močových cest, která je jedním z nejčastějších problémů po styku.
Dále je dobré se lehce osprchovat. Teplá voda pomůže uklidnit podrážděnou kůži a odstranit zbývající sperma, které může dráždit citlivé oblasti. Nepoužívejte silné mýdla ani parfémy – volte jemné, hypoalergenní čistící prostředky.
Počkat s používáním tamponů nebo vložek alespoň několik hodin může také ulevit. Vaginální prostředí potřebuje čas na obnovu přirozené kyselé rovnováhy, kterou může ovlivnit přítomnost cizích materiálů.
Pokud se snažíte otěhotnět, okamžitě po styku doporučujeme lehnout a uvolnit břicho na 10‑15 minut. Některé studie ukazují, že tato metoda zvyšuje šanci, že spermie dorazí k děložnímu čípku.
Stres po sexu může snížit šanci na otěhotnění. Proto se po styku můžete věnovat krátké relaxaci – dýchací cvičení nebo jemná masáž zad.
Nezapomeňte také na výživu. Potraviny bohaté na zinek, vitamín C a kyselinu listovou podpoří jak spermiogram u partnera, tak i vaši oplodnitelnost. Sklenka čerstvého pomerančového džusu nebo hrst ořechů může udělat velký rozdíl.
Last, pokud se po několika měsících snažíte a nic nevyjde, nebojte se obrátit na gynekologa. Vyšetření jako hycosy nebo hormonální testy vám ukážou, jestli není někde skrytý problém.
Tyto jednoduché kroky vám pomohou cítit se po sexu lépe, snížit riziko infekcí a podpořit plodnost. Pamatujte, že každé tělo reaguje jinak – poslouchejte svoje signály a nebojte se požádat o pomoc odborníka, pokud něco nevyhovuje.
V tomto článku se podíváme na to, jak se muži chovají po sexu. Z pohledu ženy se zdá, že mužské chování může být někdy záhadou. Muži se často chovají odlišně po intimních chvílích a může být těžké pochopit, co se skrývá za tímto jednáním. Rozluštíme tuto mužskou psychologii a pomůžeme vám porozumět mužskému chování po sexu. Zapojte se do naše diskuse a sdílejte své zkušenosti i názory.