Již při rezervaci termínu můžete přemýšlet, co si obléct na vyšetření. Správné oblečení vám usnadní přístup k lékaři, ušetří čas a pomůže vám zůstat v klidu. Nemusíte se bát experimentovat, ale několik jednoduchých pravidel vám ušetří nepříjemnosti.
Nejprve si pořiďte pohodlné, volné kalhoty nebo sukně, které se dají snadno svléknout a znovu obléct. Ideální jsou modely s elastickým pasmem – během vyšetření se nemusíte trápit s gumičkou na pásku. Pokud dáváte přednost šatům, vyberte takové s rozepínáním vpředu nebo zádovým zipem, aby se daly rychle rozepnout.
Podprsenka by měla poskytovat podporu, ale nesmí být příliš těsná. Sportovní nebo bezešvá podprsenka je dobrá volba, protože snadno padne i po svlékání. Vyhněte se podprsenkám s kosticemi nebo výraznými výstřihy, které by mohly limitovat pohyb.
Nezapomeňte na měkké a prodyšné spodní prádlo. Bavlněné kalhotky jsou nejpříjemnější a nebudou dráždit citlivou pokožku. Pokud máte strach z nepříjemných pocitů, můžete si vzít i pár jednorázových podpatků nebo pohodlné pantofle – některé ordinace mají vlastní podlahu, kde se můžete svléknout a znovu obléct.
Vždy je dobré mít při sobě menší košíček nebo plastovou tašku na použité jednorázové pomůcky. To vám pomůže udržet pořádek a ukáže, že jste připraveni na vše. A pokud máte obavy z nedostatku soukromí, zkuste se zeptat předem, zda je k dispozici oděvna nebo soukromý prostor – většina moderních gynekologických klinik to nabízí.
Rozmyslete si také, jestli potřebujete něco ke čtení nebo hudbu v sluchátkách. Některé ženy si během vyšetření hrají s mobilními aplikacemi nebo poslouchají klidnou hudbu, což může napomoci uvolnění.
Klíčové je, abyste se cítili pohodlně a nebyly vám během vyšetření zbytečně komplikovány oděvem. Volte jednoduché, snadno sundatelné kousky, které vám umožní soustředit se na to, co je nejdůležitější – vaše zdraví.
Po návštěvě se vraťte k běžnému oblečení, ale pokud jste si všimli, že něco nefungovalo, nezapomeňte to zaznamenat a příště volit jiné řešení. Díky těmto tipům bude vaše další gynekologická kontrola mnohem příjemnější a rychlejší.
Návštěva gynekologie často vyvolává nejistotu, zejména pokud jde o to, co obléknout. Cílem tohoto článku je rozebrat, jak se na takovou návštěvu připravit, abychom se cítili co nejpohodlněji a zároveň dodrželi určitou etiketu. Budeme se věnovat i tomu, jaký význam má vhodně zvolené oblečení pro naši psychickou pohodu během prohlídky a jak se tím může snížit pocit stresu.