Menstruace po porodu – co můžete očekávat

První menstruační krvácení po porodu často překvapí. Mnoho maminek se ptá, proč se cyklus tak opozdí, nebo proč je nepravidelný. Odpověď na tyto otázky se skrývá v hormonální změně, kojení a individuálním tělesném rytmu.

Kdy se vrátí první menstruace?

Většina žen, které necokají, zaznamená první cyklus během 6‑12 týdnů po porodu. Důvodem je, že po porodu tělo rychle snižuje hladinu hormonu progesteronu a estrogeny, které během těhotenství udržovaly stavy připravené na těhotenství. Pokud kojíte výhradně, může menstruace přijít ještě později – někdy až po 6 měsících, protože prolaktin potlačuje ovulaci.

Je ale naprosto normální, pokud se menstruace objeví dříve, třeba po 8 týdnech, zejména když kojení není exkluzivní. V takovém případě se může cyklus rychle vrátit do normálu, ale může být také nepravidelný první měsíce.

Co dělat, když je cyklus nepravidelný?

Nepravidelnost po porodu je běžná. První tři měsíce můžete mít kratší, delší nebo úplně vynechané období. Pokud je krvácení pozvolna slabší nebo silnější než před těhotenstvím, ale nebolí vás a nevidíte známky infekce, vypadá to normálně.

Užijte si pár praktických tipů, aby vám nepravidelný cyklus nedával zbytečný stres:

• Vedení jednoduchého kalendáře – poznamenávejte si dny, kdy začíná a končí menstruační krvácení. To pomůže odhalit vzory.
• Udržujte zdravou stravu a dostatek tekutin. Vyvážený jídelníček podporuje hormonální rovnováhu.
• Pokud kojíte, snažte se dodržovat pravidelné přebírání. Náhlé prodloužení mezi kojeními může podpořit návrat ovulace.

Kdy je potřeba navštívit gynekologa? Pokud máte silné krvácení, které trvá déle než 7‑8 dní, bolesti v podbřišku, neobvyklý výtok nebo podezření na infekci. Také pokud menstruace neobjevila do 6 měsíců po porodu a přesto necokáte, poraďte se s odborníkem – může jít o hormonální nerovnováhu.

Na našem webu najdete i další články, které vám pomohou – například Jak bezpečně léčit kvasinky během menstruace nebo Co dělat na 19leté prohlídce auta (ano, i mimo zdraví). Všechny informace jsou psány s ohledem na potřeby moderních maminek.

Nezapomeňte, že každé tělo je jedinečné. Přijměte, že se váš cyklus po porodu může mírně lišit od předchozích let, a soustřeďte se na to, co můžete kontrolovat – zdravou stravu, dostatek odpočinku a pravidelné kontroly u lékaře.