Ahoj! Jsem budoucí maminka a právě se snažím zjistit, jak často bych měla chodit na gynekologii během těhotenství. Sdílím s vámi vše, co jsem se dozvěděla od svého lékaře a co mě překvapilo. Víte, že počet návštěv může být různý v závislosti na stadium těhotenství a individuální potřeby každé z nás? A že pravidelné kontroly pomáhají zajistit nejen moje zdraví, ale i zdraví mého miminka? Přečtěte si můj článek a dozvíte se všechny ty důležité milníky a tipy pro prenatální péči.
- Vytvořil: Michaela Novotná
- Kompletní: 29 dub 2024
- Kategorie: Zdraví a wellness
Rozpoznání a fáze porodních bolestí
Pochopení porodních bolestí začíná jejich rozpoznáním. Tyto bolesti, často popisované jako kontrakce, jsou způsobeny stahy dělohy, které napomáhají otevírání a zkracování děložního čípku připravujícího se na porod dítěte. Kontrakce se mohou objevit již několik týdnů před samotným porodem a jsou známé jako Braxton-Hicksovy kontrakce, které jsou však méně intenzivní a nepravidelné oproti těm porodním.
Porodní bolesti se obvykle dělí do tří hlavních fází. První fáze zahrnuje latentní a aktivní fázi prvního stupně, kdy dochází k postupnému otevírání čípku. Bolesti v této fázi jsou charakterizovány jako pravidelné a stále intenzivnější kontrakce, které mohou trvat od 30 sekund do jedné minuty. V druhé fázi, která začíná úplným otevřením děložního čípku, je potřeba tlačit, což vede k intenzivnějším bolestem spojeným s tlačením dítěte na svět. Třetí fáze je po porodu placenty, což obvykle způsobuje méně intenzivní bolesti.
Strategie pro zvládání porodních bolestí
Existuje několik efektivních strategií a metod, které mohou pomoci zvládnout porodní bolesti. K nejčastějším patří dýchací techniky, které pomáhají uklidnit mysl a tělo, a umožňují lepší zvládání bolesti. Tyto techniky je vhodné procvičovat již během těhotenství. Další populární metodou je použití epidurální analgezie, která může výrazně snížit bolesti během porodu a umožňuje ženě zůstat při vědomí a aktivně se podílet na porodu.
Mezi další alternativy patří hydroterapie, kde teplá voda působí uvolňujícím efektem na svaly a snižuje bolest, masáže nebo akupunktura. Důležité je mít podporu od porodního týmu a blízkých, kteří mohou dodat důležitou emocionální podporu. V neposlední řadě se doporučuje vytvoření porodního plánu, který okomentuje preferované metody zvládání bolesti a další důležité aspekty spojené s porodem. Tento plán by měl být projednán s ošetřujícím lékařem nebo porodní asistentkou, aby byly zajištěny co nejlepší podmínky pro klidný průběh porodu.
Podobné příspěvky
Jak často by měla těhotná žena navštěvovat gynekologa pro zdravé těhotenství?
Jak dlouho ležet po sexu?
Ahoj, v tomto článku se podíváme na otázku, jak dlouho bychom měli ležet po sexu. Řešit budeme různé aspekty, včetně toho, jak může tato praxe ovlivnit naše zdraví a šance na těhotenství. Protože jak víme, každá naše aktivita má následky, tak proč by sex měl být výjimkou. Tak pojďme do toho a zjistíme společně více o této zajímavé tématice!
Kdy jít na první ultrazvuk v těhotenství? Vše, co potřebujete vědět
Zjistěte, kdy je ideální čas na první ultrazvuk v těhotenství, co se na něm zjišťuje a proč je důležitý. Víte, že první ultrazvuk nezjistí pohlaví, ale může odhalit riziko chromozomových vad?